Seit Beginn der Rückrunde sind die Karlsruher bereits ungeschlagen (drei Siege und zwei Unentschieden). Damit haben sich die Badener aus dem Abstiegskampf verabschiedet.  
 Von den bis dato 19 Duellen haben die Hamburger sieben gewonnen, die Berliner waren sechs Mal siegreich. Sechs dieser Begegnungen endeten mit einem Unentschieden. In der vergangenen Saison teilten beide Mannschaften gleich zwei Mal die Punkte (3:3 und 0:0).  
  Auswärts ist die Mannschaft von Frank Schmidt in dieser Spielzeit noch ungeschlagen (zwei Siege und zwei Unentschieden). In der Offensive offenbarten die Heidenheimer in den vergangenen Wochen noch einige Defizite. 
 Bei der Wahl der Laufstrecke sollten Sie daran denken, unbefestigte Wege bzw. Glatteisstellen zu vermeiden. Hier ist das Verletzungsrisiko höher und es zahlt sich wirklich nicht aus, wegen einem unbefestigten Weg im Krankenhaus zu landen. 
  Ein solcher scheint — nicht nur aufgrund der Regensburger Ausbeute aus den letzten Wochen — in Sandhausen nur sehr unwahrscheinlich.  

Um den Zustand des vegetativen Nervensystems zu analysieren, wird das leistungsdiagnostische Verfahren HRV-Messung angewendet. Das Ergebnis lässt exakte Interpretationen in Bezug auf die Regenerationsfähigkeit von Menschen zu. Speziell im ambitionierten Hobby-, Leistungs- und Spitzensport sind die Erkenntnisse aus HRV-Messungen wertvoll, um Trainings- und Alltagsgewohnheiten zu optimieren um eine weitere Leistungssteigerung zu gewährleisten. Dies ist aber nur einer von vielen Vorteilen, die HRV-Messungen mit sich bringen können.  
 Mit einem Sieg am Samstag gegen den in einer Formkrise steckenden VfL könnte Holstein Kiel jedoch bis zu vier Plätze gut machen.  
  Eine übermäßige Belastung der Syndesmose löst ebenfalls Schmerzen im Sprunggelenk aus. Die Syndesmose besteht aus Bindegewebe. Daher ist sie ein „unechtes“ Gelenk. Dennoch führt eine Verletzung zu massiven Bewegungseinschränkungen. 
 Abbildung: Wolfgang Illek im Gespräch über den Wings for Life World Run © Matthias Heschl 
  CrossFit besteht aus konstant variierenden, funktionellen Bewegungen, ausgeführt bei hoher Intensität über relativ kurze Zeit. Das Besondere dabei ist, sich nicht zu spezialisieren, sondern breit gefächert und allumfassend zu trainieren.  

 Wir tippen daher auf einen knappen Sieg des SV Sandhausen, der damit bis auf vier Punkte zu den Braunschweigern aufschließen würde.  
 7. Vermeide übermäßige Dehnung: Während der Schwangerschaft werden die Bänder lockerer. Vermeide daher übermäßige Dehnung, um Verletzungen zu vermeiden.  
  Abbildung: Dieser kleine Chip wird Patienten in den Nacken implantiert, direkt auf den Vagusnerv. © Jonathan Zizzo 
  Was ist, wenn Sie eine Brille tragen? Keine Panik! Es gibt mehrere Möglichkeiten: optische Clips, die hinter den Schutzgläsern befestigt werden, Korrekturgläser, die direkt in das Sportgestell integriert sind, oder eine Überbrille, die alles umschließt. Ein spezialisierter Augenoptiker kann Ihnen helfen, die beste Lösung für Ihre Korrektur und Ihre Sportart zu finden. 
  Außerdem erwarten viele, dass Yulimar Rojas ihren eigenen Weltrekord im Dreisprung mit einer Distanz von 15,74 Metern überbietet, damit in die Geschichte der olympischen Spiele eingeht.  

 Mit den weihnachtlichen Feiertagen vor der Tür steht Freude schenken hoch im Kurs. Umso schöner, wenn die Wahl dabei auf ein Geschenk mit Sinn fällt. Ein Wings for Life World Run Gutschein bietet nicht nur ein einzigartiges Erlebnis beim weltgrößten Spendenlauf am Mai 2025, sondern unterstützt auch die Rückenmarksforschung und schenkt Hoffnung für Menschen mit Querschnittslähmung.  
 Ich bin mir bewusst und übernehme die Haftung dafür, dass alle Teilnehmer gesund sind und über die sportliche Leistungsfähigkeit verfügen. für gesundheitliche Beeinträchtigungen kann keine Haftung übernommen werden. Alkoholisierte Personen (oder Personen im Drogenrausch, …) dürfen nicht teilnehmen. Eltern haften für ihre Kinder.   
 Nachdem sowohl der SV Darmstadt als auch Arminia Bielefeld am vergangenen Spieltag keinen Dreier einfahren konnten, geht es für beide Teams im direkten Duell vor allem darum, den Anschluss an die Aufstiegsplätze zu halten. 
  Das hat gute Gründe, schließlich hat sich die Leistungsdichte an der Tabellenspitze mit den beiden Bundesliga-Absteigern Köln und HSV signifikant erhöht.  
 Austria XIII ist der älteste noch bestehende Fußballverein in Österreich, der den Namen Austria durchgehend trägt. Die berühmte Austria Wien wurde erst 1926 so umbenannt. für die Namensänderung wurde damals sogar das Einvernehmen von Austria XIII eingeholt.  

 Von den vergangenen sieben Auftritten hat die Mannschaft von Trainer Markus Kauczinski nur eine einzige Partie verloren (0:1 beim SC Freiburg).  
 Nicht so der im Nacken sitzende Rasenballsportverein, der in den vergangenen Wochen immer wieder Federn lassen musste und seit mittlerweile zwei Spieltagen auf einen Sieg wartet.  
  Dieses Thema ist sicherlich für Frauen sehr interessant, die im Winter alleine laufen. Laufen Sie lieber in vertrauter Gesellschaft, vor allem dann, wenn es sein kann, dass Sie die Dämmerung überrascht. Oder nutzen Sie ein Fitnesscenter um am Abend am Laufband zu trainieren. Bei Tageslicht können Sie ja ohnehin an der frischen Luft laufen gehen. 
  Internationale Läufer:innen bewältigten die anspruchsvollen Disziplinen des Gletscher Trailrun in Tirols längstem Seitental mit eindrucksvollen Leistungen. Mehr als 650 Teilnehmer:innen aus 31 Nationen stellten sich der Herausforderung im hinteren Ötztal. Daniel Jung und die Tirolerin Esther Fellhofer holten in der Königsklasse über 55 Kilometer und 3.400 Höhenmeter den Sieg.  
 Die Abnehmerfolge aus Sommer und Herbst wegen der Wintermonate riskieren? Nicht undenkbar, aber vielleicht auch nicht die beste Lösung. Selbst wenn es nicht hauptsächlich darum geht, beim Joggen die unliebsam gewordenen Pfunde zu verlieren, wer möchte schon gerne die hart erlaufene Kondition wieder abgeben? Oder den ganz auf die eigenen Bedürfnisse zugeschnittenen Laufplan gefährden? Die Versuchung ist in der kalten Jahreszeit trotzdem ungleich größer, den Laufschuhen die eine oder andere Ruhepause zu gönnen.